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LA BIOENERGETICA

La bioenergetica è un modo di comprendere la personalità tramite il corpo ed i suoi processi energetici, secondo un principio fondamentale per cui il corpo e la mente sono funzionalmente identici, poichè ciò che avviene nella mente viene riflettuto quanto nel corpo.

Lo scopo dell’attività bioenergetica è riequilibrare lo stato energetico e vitale della persona, “sentire” il proprio corpo, aiutare a lasciarsi andare al piacere, in quanto funzione vitale, aumentare il contatto con se e sciogliere tensioni e rigidità.

Il lavoro della bioenergetica sul corpo, individuale o in gruppo, comprende:

· esperienze corporee finalizzate ad aiutare la persona ad entrare in contatto con le proprie tensioni e a scaricarle attraverso un appropriato movimento;

· trattamenti con le mani (procedimenti di manipolazione, tecniche di massaggio, digitopressione controllata, lievi contatti, tecniche di respirazione) per rilassare i muscoli irrigiditi e sciogliere le tensioni croniche muscolari ad un livello profondo;

· stiramenti ed esercizi corporei per armonizzare l’equilibrio psicofisico e lo stadio energetico della persona.

Che effetti può produrre?

• aiutare ad acquisire una maggiore padronanza di se stessi
• aumentare lo stato di vibrazione, dunque di vitalità del proprio corpo
• rendere più profonda la respirazione
• radicare saldamente la persona nelle proprie gambe e nel proprio corpo
• rendere più acutamente consapevoli di se stessi
• ampliare gli orizzonti della propria auto-espressione
• migliorare la figura estetica
• intensificare le sensazioni sessuali
• aumentare la fiducia in se stessi.
• permettere il confronto e la condivisione in situazioni gruppo.

MASSAGGIO BIOENERGETICO

È una tecnica di contatto, dolce e profonda, applicabile sia agli adulti e ai bambini. Si basa su studi psicologici che hanno evidenziato il profondo legame esistente tra gli aspetti corporei e posturali di un soggetto ed il suo schema caratteriale ed emozionale.

Secondo Reich “Le emozioni sono flussi di energia biologica, presenti nel corpo. Quando sentiamo qualcosa, qualcosa nel corpo si muove. Quando siamo felici, l’energia si espande verso il mondo; quando abbiamo paura, l’energia si ritira dentro di noi. Quando la paura permane, il flusso di energia si blocca e si blocca il nostro sentire”.

Ciascuno nasce con una fonte di energia; il fondersi dei campi di energia viene percepito come piacere, calore e amore: proteggere questo processo è lo scopo del Massaggio bioenergetico.

Come per le onde sonore di un diapason, le onde di eccitazione di un corpo mandano le loro vibrazioni nello spazio circostante, provocando la vibrazione di titto ciò con cui viene a contatto; da qui deriva il concetto bioenergetico di contatto, che si applica al massaggio: quando un organismo entra in contatto con un altro organismo, avvia un processo bioenergetico.

Il massaggio bioenergetico può influenzare l’inconscio. L’organismo umano ha la capacità di rimuovere sentimenti, conflitti attraverso le contrazioni croniche muscolari incapsulando i sentimenti.

Con il massaggio si aiuta a sciogliere la contrazione muscolare, a liberare l’energia bloccata e a farla fluire di nuovo. Il ripristino del flusso di energia migliora lo stato psico–fisico della persona, favorendo l’autoespressività e l’elaborazione di sentimenti ed emozioni represse.

Perchè può essere applicato anche al bambino?

Perché sul bambino esercita un forte influsso positivo sul suo sviluppo generale contribuendo a sviluppare un corretto ed equilibrato modo di rapportarsi con il proprio corpo e con il mondo che lo circonda, ma anche perché esso influisce positivamente sull’adulto, favorendo un maggior contatto con le proprie emozioni e con la propria componente tattile, contribuendo così a sviluppare maggior sicurezza, capacità percettiva e stabilità emotiva.

Che effetti può produrre?

Nel bambino può :

• favorire il rilassamento
• favorire il sonno ed il recupero
• influire positivamente sul suo sviluppo ed il modo di rapportarsi col proprio corpo e con il mondo
• regolare le varie funzioni vitali degli apparati respiratorio, circolatorio e gastro-intestinale.

Nell’adulto può:

• favorire un maggior contatto con le proprie emozioni
• approfondire la percezione del proprio schema corporeo
• creare apertura e disponibilità
• responsabilizzare con dolcezza e naturalità

In entrambi può:

• produrre maggiore tolleranza allo stress e migliore gestione dell’ansia
• favorire un benessere psico-fisico
• sviluppare un equilibrato modo di rapportarsi al proprio sé corporeo
• rafforzare il sistema immunitario
• previenire i disturbi psico-somatici
• alleviare le conseguenze di eventi traumatici.

Il contatto, il massaggio, il calore delle mani, la risoluzione di contratture, di spasmi sono tutti elementi che aiutano il corpo e la mente, quindi svolgono un effetto benefico complessivo sull'organismo.

Regalarci un momento di piacere e benessere è sicuramente una mossa utile per noi stessi, ma è sempre importante ricordarci che non tutto ciò che provoca un effetto benefico, necessariamente provoca un'effetto curativo. Per l’appunto gli effetti benefici sono “possibili”, non “garantiti”, poiché molto dipende dalla nostra predisposizione mentale al miglioramento di una condizione fisico-psicologica.

Alcuni trattamenti agiscono sulla sintomatologia, altre sulla causa della sintomatologia, per questo abbinare la "cura" al "benessere" è il migliore regalo per il nostro organismo.

Ass. Cult. Anassimandro