Il diabete è una malattia metabolica più diffusa nel mondo ed è caratterizzata da un’alterazione dell’assorbimento e utilizzo del glucosio, ossia dello “zucchero” nel sangue.

Esistono varie tipologie di diabete, che possono essere ricondotte a diverse cause come quella autoimmune, ossia all’autodistruzione delle cellule del pancreas che producono insulina, tipica del diabete mellito I tipo, l’obesità (tipica del diabete mellito di II tipo), la gravidanza oppure secondario alla presenza di patologie endocrine, pancreatiti, difetti genetici, neoplasie od in seguito all’assunzione di farmaci.

Cos’è il Pre-diabete

Una condizione da considerare a parte è quello che viene definita comunemente “pre-diabete”, perché rappresenta proprio una finestra di rischio allo sviluppo del diabete “mellito di II tipo”, oltre che all’insorgenza di ictus e malattie cardiache.

E’ un’alterata tolleranza al glucosio, che può essere riscontrata effettuando il Test di glucosio a digiuno e la curva da carico di glucosio, condizione che può essere mantenuta sotto controllo con pochi accorgimenti, che spiegheremo più avanti.

Qual è la sintomatologia tipica del diabete?

- POLIURIA ossia frequente necessità di urinare, anche durante la notte;

- POLIFAGIA ossia aumento della fame, quindi tendenza ad aumentare l’introduzione del cibo giornalmente;

- POLIDIPSIA ossia aumento della sensazione della sete, quindi tendenza ad introdurre maggior quantità di liquidi;

Inoltre possiamo avere perdita di peso, affaticamento, stanchezza, visione offuscata, vaginiti, anche nella prima infanzia.

Cosa possiamo fare per prevenirlo?

La prevenzione del diabete può essere fatta soltanto rispettando tre regole:

1) MANTENIMENTO DEL PESO IDONEO

2) CORRETTA ALIMENTAZIONE

3) ADEGUATA ATTIVITÀ SPORTIVA

poiché si è visto da diversi studi che, una perdita tra il 5% e il 7% del peso corporeo nei soggetti obesi con pre-diabete, ottenuta con una dieta e maggior attività fisica, può evitare o ritardare l’evoluzione del pre-diabete in diabete di II tipo.

Controlli ematici e urinari

Rimangono comunque consigliati i controlli periodici della glicemia nel sangue a digiuno e del glucosio e chetoni nelle urine secondo questo schema:

Età > 45 anni → ogni 3 anni in assenza di fattori di rischio

Età < 45 anni → ogni 8/10 mesi, in presenza di fattori di rischio come

- Obesità (BMI > 27 Kg per m² )

- Genitori, zii, o nonni con diabete di I tipo

- Diabete mellito gestazionale

- Parto di bambino con peso corporeo > 4,032 Kg

- Ipertensione

- Colesterolo HDL < 35 mg/dl

- Trigliceridi > 250 mg/dl

- Etnia asiatica, nera, rossa, ispanica

- Pre-diabete

Si consiglia ulteriormente il dosaggio dell'emoglobina glicosilata e dei marcatori immunologici (anticorpi anti-isole pancreatiche ICA, anticorpi anti-insulina IAA) e marcatori genetici HLA.

Quali sono valori della glicemia per l’autocontrollo?

I valori della glicemia a digiuno devono mantenersi sempre inferiori ai 100 mg/dl, affinchè non ci si esponga al rischio di diabete.

Può succedere però che tali valori siano maggiori, ma non per questo bisogna allarmarsi, ricordando che se la misurazione non viene effettuata a digiuno, ossia lontano dal pasto per almeno 8 ore, la misurazione non è valutabile.

La condizione di pre-diabete è presente se, in seguito al riscontro di valori compresi tra 100-125 mg/dl a digiuno, la misurazione a distanza di 2 ore dall’assunzione del pasto è compresa tra 144-199 mg/dl.

In presenza di valori maggiori, è necessario effettuare accertamenti.

Per ricevere maggiori informazioni sulla prevenzione, gli esami diagnostici, le regole base per chi è già affetto da tale patologia, potete rivolgervi in qualsiasi momento all’Ass. Cult. Anassimandro, saremo lieti di rispondere alle vostre domande oppure visitare il sito www.anassimandro.com.